ダイエット1日目

107.0㎏→106.5㎏      -0.5㎏     

今日は仕事でした。

仕事中は、エアコンなしだから

汗ダク（笑）

♡今日の食事♡

♣︎朝ごはん

ウィンナー2本

キムチ

味噌汁

豆乳200ml

♣︎昼ご飯

温野菜

（カリフラワー、インゲン、ニンジン、ブロッコリー）

野菜炒め

冷食（オクラの肉巻き、キンピラ、肉団子二個）

お茶

♣︎間食  

10時休憩  サイダー少し

 ３時休憩   ブラックコーヒー

♣︎夜ご飯

味噌汁

野菜炒め

ホタテバター焼き

キムチ

お茶

一応糖質制限ダイエットしていきたいと思ってます！もし、いいアドバイスあったら嬉しいです！