2015-08-20 ダイエット2日目 106.5㎏→105.0㎏ -1.5㎏ やった◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞生理前だからなのか…めっちゃ腰がヤバイくらい痛い。今日も暑かった！♣︎朝ご飯ウィンナーキムチ味噌汁豆乳♣︎昼ご飯脂肪燃焼スープ温野菜（カリフラワー、インゲン、ブロッコリー）卵焼き冷食（インゲン胡麻和え、キンピラ、オクラの肉巻き）お茶♣︎夜ご飯お刺身（はまち）野菜サラダとろろ蕎麦お茶♣︎間食10時休憩 お茶3 時休憩 コーヒー（ブラック） LAWSONのロールケーキ１切れ明日は仕事お休みです！
